Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2974 kcal
|
Líp: 77,07g | Prot: 146,31g | Carbs : 434,34g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Cacahuete Frito, Nueces, Hacendado Almendra Natural, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. Almoço: Huevo, Harina Blanca, Azucarera Azúcar Blanco. Jantar: Hacendado Pizza Pollo, Cebollas, Hacendado Arroz Blanco, Guisantes (Congelados), Judías Verdes, Garbanzos Crudo, Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo. Snacks/Outros: Tomates, Plátano, Cerezas, Tomates, Uva. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|