931 kcal Líp: 29,56g | Prot: 49,54g | Carbs : 126,79g.   Pequeno Almoço: Sirop d'Erable, Fromage Blanc, Flocons d'Avoine, Banane. Almoço: Aubergines Cuites, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons, Riz Pilaf, Pomme. Antes do Jantar: Noix de Cajou, Fromage Blanc, Miel, Graines de Tournesol Décortiquées. Jantar: Courgette. mais...

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