Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 80,80g | Prot: 132,49g | Carbs : 169,38g.
Pequeno Almoço: Limitest WPC PURE, X-PLOSION Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal Original, パルスイート, Coffee. Almoço: 生協 のり巻きチキン. Jantar: Pizza Calabresa C/ Queijo, Pizza De Frango C/ Catupiry. Snacks/Outros: Limitest Whey Protein (Strawberry & Coconut Milk). mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabbi2611
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