Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Líp: 88,13g | Prot: 119,87g | Carbs : 206,71g.
Pequeno Almoço: Сироп, Сырники ПП, Лаваш Тонкий, Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Финик, Творог 9%, Гречка Вареная, Йогурт Домашний, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Суп Овощной, Свиные Фрикадельки, Салат Овощной с Маслом, Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий . Jantar: Салат Овощной с Маслом, Рыба в Кляре, Котлеты из Говядины. Snacks/Outros: Творог 9%, Гранола, Творог 9%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LadyEsono
|