|
Продал машина, в спортзал ходить лень — вот результат.
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3272 kcal
|
Líp: 161,61g | Prot: 143,77g | Carbs : 306,37g.
Pequeno Almoço: Арзамасский Хлеб Рулет Слоеный с Начинкой Вишня , Белая Долина Пломбир на Сливках, Белая Долина Пломбир на Сливках, Молком Мамалыш Творог с Клубникой, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Котлета Куриная, Хлебопек Хлеб Бородинский. Almoço: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Перекресток Печенье Слоеное, Макароны по Флотски. Jantar: Рыба Вяленая, Перекресток Печенье Слоеное, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Перекресток Печенье Слоеное, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Зареченский Продукт Аджика Жгучая Соус Томатный, Макароны по Флотски. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|