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22 mai 21
Jornal de julia.do, 22 mai 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
85,3 kg
Perdidos até agora:
3,7 kg
.
Ainda faltam:
21,1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 22 maio 2021:
182 kcal
Líp: 1,99g | Prot: 25,70g | Carbs : 14,50g.
Pequeno Almoço:
Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Aldi Bio Bio Haferdrink Mandel.
mais...
2100 kcal
Exercício:
Descansar - 18 horas e 33 minutos, Dormir - 5 horas e 27 minutos.
mais...
A Perder 0,7 kg por Semana
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