Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 56,96g | Prot: 107,66g | Carbs : 187,64g.
Pequeno Almoço: ABC Sambal Terasi, Potato French Fries, Nasi Putih, Fried Tofu, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Cooked Potato with Sauce. Almoço: Yellow Sweet Corn , Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Jantar: Fried Battered Fish, Ny. Siok Kerupuk Udang, Egg, Nasi Lemak. Snacks/Outros: Banana, Wings Food Isoplus, Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Arnott's Good Time. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enkyest
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