Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3246 kcal
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Líp: 79,26g | Prot: 382,69g | Carbs : 204,62g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. Jantar: Lidl Himbeeren, Myprotein Flavdrops, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Myprotein Vanille Impact Whey, Supplement Union Royal Flavour. Snacks/Outros: Lidl Himbeeren, Myprotein Flavdrops, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Myprotein Vanille Impact Whey, Supplement Union Royal Flavour. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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