|
1 aydır aynı kilodayım kendimi yanlışlıkla korumaya mı almısım ne 😂😁 spor oranımı artırdım, kuruyemişleri fazla götürüyorum onun haricinde bir şey yapmadım ama anlayamadım😂 1-2 günlük detoks mu yapsam acabası?😁
|
1226 kcal
|
Líp: 73,52g | Prot: 99,18g | Carbs : 38,90g.
Pequeno Almoço: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yeşil Zeytin, Çoban Salatası, Lor Peynirli Omlet, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Jantar: Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Ciğeri. Snacks/Outros: A101 Çikolata Kaplamalı Leblebi, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Kuru Erik, Yeşil Erik, Çilek, Kaju, Badem. mais...
|
|