Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 60,42g | Prot: 53,32g | Carbs : 191,05g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Lungo. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia. Jantar: Sopa de Ervilha. Snacks/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Abóbora Cabotia, Jandira Castanha do Pará, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Kobber Cookies Integrais Sabor Brownie, Abóbora Cabotia, Président Queijo Mussarela. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Abdominais - 4 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bgarciagengo
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