Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 85,91g | Prot: 76,97g | Carbs : 137,71g.
Pequeno Almoço: Better Oats Organic Maple and Brown Sugar with Oats, Barley, Wheat, and Qinoa, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Andes Minty Patty, Refried Beans with Cheese, Mexican Rice, On The Border Border's Best Steak Lunch Fajitas without Tortillas and Condiments. Jantar: Frank's Red Hot Sauce, Daisy Sour Cream, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Nutmeg (Ground), Spice Classics Paprika, Minced Garlic, McCormick Garlic Salt, Great Value Garlic Powder, Great Value Medium Black Olives, Red Gold Diced Tomatoes, Kroger Real Bacon Bits, Simple Truth Unsweetened Coconut Milk, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Spinach , Sausages By Amylu Sugarhouse Maple Breakfast Chicken Sausage, Egg. Snacks/Outros: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Sun Chips Harvest Cheddar, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zachdeets
|