Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 76,84g | Prot: 56,96g | Carbs : 85,82g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Menemen. Almoço: Elmalı Kurabiye, Hurma, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması. Snacks/Outros: Migros Çiğ Fındık. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Air Climber - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de arzudogan
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