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🙃
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51,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 26,31g | Prot: 70,21g | Carbs : 161,25g.
Pequeno Almoço: Pangsit Goreng. Almoço: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Dada Ayam, Pisang. Snacks/Outros: Buah Anggur, Tape Ketan Putih, Tricks Tricks. mais...
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1323 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 minuto, Jumping Jacks - 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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