Jornal de natagolo, 23 mai 21

Сегодня у меня скудненько) не хватает рыбки и запеканки 🥲
Нужно прожить сегодня и завтра на 1200 за вчера😅 завтрак на ~350 ккал

---

1271 kcal

Líp: 47,00g | Prot: 70,62g | Carbs : 154,83g.   Pequeno Almoço: Нектарины, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Клубника. Almoço: Яйцо, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Редис, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Руккола, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Jantar: Арбуз, Клубника, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вкусвилл Сыр Сулугуни без Лактозы, Яблоко. mais...

1922 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...