Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
|
44,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
731 kcal
|
Líp: 21,38g | Prot: 17,57g | Carbs : 123,93g.
Pequeno Almoço: Огурец, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Jantar: Макароны по Флотски. Snacks/Outros: Мармелад, Жако Птичье Молоко . mais...
|
|
1277 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de qswhy00
|