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o dear 😒
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63,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Líp: 49,25g | Prot: 46,61g | Carbs : 21,99g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Soft Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pnp No Name Frozen Mixed Vegetables, Woolworths Original Braai Marinade. Jantar: Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Snacks/Outros: Peanut Butter, Padkos Pumpkin Seeds, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saleemwickeykhan
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