Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 65,57g | Prot: 52,94g | Carbs : 215,38g.
Pequeno Almoço: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Mońki Masło, Biedronka Bułka Kajzerka. Almoço: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Piątnica Śmietana 30%, Rosół, Kasza Manna, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Jantar: Młode Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kujawski Olej Lniany. Snacks/Outros: Dr. Oetker Słodka Chwila Owocowy Duet Truskawka & Kiwi, Kresto Nerkowce, Knorr Curry z Warzywami. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 21 minutos, Cozinhar - 14 minutos, Limpeza - 33 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de magdaaaaaaaaa
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