Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 75,27g | Prot: 72,62g | Carbs : 134,74g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Menemen, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almoço: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Jantar: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 18 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de erdem.aydin2
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