|
|
1161 kcal
|
Líp: 60,80g | Prot: 59,07g | Carbs : 97,37g.
Pequeno Almoço: Сарафаново Молоко 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Батон Нарезной, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Простоквашино Сметана 20%, Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Печень Говяжья, Азбука Вкуса Щи Постные . Jantar: Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Outros: Финик, Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая. mais...
|
|
1667 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZauraZ
|