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What in the world is going on?! I'm not going to complain- nope, nope, nope! :D
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456 kcal
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Líp: 19,18g | Prot: 32,48g | Carbs : 41,46g.
Pequeno Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Almoço: Mushrooms, Low Salt Deli Sliced Ham, Athenos Fat Free Feta Cheese, Bell Peppers, Naturegg Eggs, Tomatoes. Jantar: Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree. Snacks/Outros: Albertsons Pizza Bites. mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 53 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 59 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 12 horas e 57 minutos, em Pé - 53 minutos. mais...
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