|
Eilinen 3000kcal kannatti 😬
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Líp: 45,94g | Prot: 86,97g | Carbs : 93,12g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Kurkku, Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Pekoni (Paistettu Pannulla). Almoço: Pirkka Lihaisa Pyttipannu. Jantar: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Kesäkurpitsa, Kananrinta (Uunipaistettu, Rasvaton, Viipaloitu). Snacks/Outros: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Gouda- tai Edam-juusto, Kartanon Lisäaineeton Meetvursti, Benecol Maustamaton Laktoositon Tuorejuusto, Oululainen Reissumies. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kyykky-Pasanen
|