Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 58,23g | Prot: 96,48g | Carbs : 140,85g.
Pequeno Almoço: 4 Сезона Малина Замороженная, Snaq Fabric Паста Шоколадно Ореховая, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Форель, Ежевика, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Alparo Кокосовое Молоко . Almoço: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Яичный Белок, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Морковь, Помидоры, Rossini Страчателла, Alparo Кокосовое Молоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Jantar: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Джем Малина. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|