Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2547 kcal
|
Líp: 80,34g | Prot: 107,72g | Carbs : 353,71g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Almoço: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Шампиньоны, Кабачок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Помидоры, Оливковое Масло. Jantar: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Outros: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Зернёный 5%, ВкусВилл Ирис с Какао, Вологжанка Молоко 1,5%, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|