|
Поздно уже выкладывать фото завтрака, но не могу не поделиться, овсяноблинчик с рыбкой и салатик, сегодня было бодрое утро, хорошая разминка на свежем воздухе и +10 км. вело 🚴🏻♀️👌😇 хорошее настроение на весь день обеспечено, всем советую 👍🏼
|
712 kcal
|
Líp: 28,76g | Prot: 44,92g | Carbs : 73,42g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Шпинат, Савушкин Творог Мягкий 0%, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сельдерей, Руккола, Укроп, Петрушка. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Печенье, Чай. mais...
|
|
1692 kcal
|
Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vitalina Shiyan
|