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24 mai 21
Jornal de mooabdelaal, 24 mai 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
83 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
20 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 maio 2021:
790 kcal
Líp: 38,37g | Prot: 39,44g | Carbs : 70,59g.
Pequeno Almoço:
Katilo Old Roomy Cheese, Breduay Bran Lebanese Bread, Hard-Boiled Egg .
Almoço:
Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten).
Jantar:
Carrots, Boiled Egg.
Snacks/Outros:
Coffee, Nescafe نسكافيه 3 في 1.
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2283 kcal
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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