Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 62,63g | Prot: 60,70g | Carbs : 171,09g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, O Organics Make and Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Subway Chipotle Southwest Sauce, Pearls Medium Black Olives, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Spinach, Subway 6" Steak & Cheese. Jantar: Kraft Mayo with Olive Oil, Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage, Brussels Sprouts, Cauliflower Rice. Snacks/Outros: Sun Chips Harvest Cheddar, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Granny Smith Apples, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zachdeets
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