Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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98,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 62,32g | Prot: 66,72g | Carbs : 80,27g.
Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: Fresh'n Easy Garden Salad, HEB Seasoned Beef For Fajitas. Jantar: Potato Salad , Smithfield Pork Back Ribs. Snacks/Outros: Watermelon . mais...
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3104 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jgonzales1829
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