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2224 kcal
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Líp: 72,58g | Prot: 122,29g | Carbs : 262,90g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Nacional Papas de Aveia com Canela. Almoço: Sumo de Laranja Natural, Favas, Guioza. Jantar: Sumo de Laranja Natural, Chef Select Taboulé, Peito de Frango, Tortellini com Recheio de Queijo com Molho de Natas. Snacks/Outros: Pingo Doce Gelado Mini Sandwich , Sanduíche de Gelado, Batido. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de anafreitasab
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