Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Líp: 17,45g | Prot: 39,26g | Carbs : 66,61g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ritter Geléia de Laranja Diet, Leão Chá de Camomila, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Snacks/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 5 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de analu_ferraz
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