Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 71,03g | Prot: 112,24g | Carbs : 150,77g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Яйцо, Ирмень Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Almoço: Огурец (с Кожурой), грудка индейки запеченная, каша гречка/овсянка, Магнит Яблоко, Морковь по корейски. Jantar: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Snacks/Outros: Ирмень Кефир 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко . mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|