Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2728 kcal
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Líp: 62,12g | Prot: 221,02g | Carbs : 316,87g.
Pequeno Almoço: Valio Kevytmaito, Kotimaista Laktoositon Vaniljajäätelö , Star Nutrition Whey-80, Sokeri, Sokeri, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Almoço: Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto, Uncle Ben's Basmatiriisi, Atria Kanan Sisäfilee. Jantar: Lidl Sulhaspiirakka, Fazer Maxi Pätkis Crunchy. Snacks/Outros: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de laascone
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