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Ketoya devam
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104,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 34,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 81,72g | Prot: 65,59g | Carbs : 43,85g.
Pequeno Almoço: Sucuk, Wasa Original, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri 12 Ay Olgunlaştırılmış, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tereyağı. Almoço: Sucuk. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Çekirdek, Tavuk Suyu, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Salatalık, Ceviz, Yeni Dünya, Yeşil Erik. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de missalone30
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