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So woke up this morning and weighed myself.
1lb off 15 stone. That means I've nearly lost 3stone. Absolutely buzzing. 😊 1 more stone to go, until I reach my target weight.
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95,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 75,73g | Prot: 96,53g | Carbs : 163,36g.
Pequeno Almoço: Coffee, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Milbona Low Fat Greek Natural Yogurt. Almoço: Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Fresh Ham, Roll (Home Recipe or Bakery). Jantar: Morrisons Pickled Beetroot, Radish, Cherry Tomatoes, Cucumber, Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Medium Avocado, Lidl Smoked Haddock Melt in the Middle Fish Cake. Snacks/Outros: Sci-MX Double Choc Chip Protein Cookie, Lotus Biscoff, Walkers Liquorice Toffees. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, HIIT - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Amazing on your 3 stone weight loss. Well done 🤗
25 mai 21 por membro: bubblegum14
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Thank you very much for your support. 🙂
25 mai 21 por membro: mike hussey
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25 mai 21 por membro: jimmiepop
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25 mai 21 por membro: Draglist
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25 mai 21 por membro: LISfifty
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25 mai 21 por membro: mike hussey
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25 mai 21 por membro: carlinjackie
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Awesome! Well done you! X
25 mai 21 por membro: jonesjen911
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25 mai 21 por membro: imranjones
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Hi Mike, very impressed well done. You lost a lot. I am struggling to lose one lb 😫. Still it's nothing like your achievement. So all good wishes to you. Merry Mel.
26 mai 21 por membro: merry mel
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Merry Mel thank you. I'm sure if you are determined, you'll get there. Don't give up. X
26 mai 21 por membro: mike hussey
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Thank you everyone who supported me. Much appreciated 😊
26 mai 21 por membro: mike hussey
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Histórico de Peso de mike hussey
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