Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 78,81g | Prot: 93,62g | Carbs : 131,50g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, Better Oats Organic Maple and Brown Sugar with Oats, Barley, Wheat, and Qinoa. Almoço: Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar, Torino Farfalla, Chicken Breast. Jantar: Garlic Powder , Black Pepper , McCormick Garlic Salt, Green Giant Hass Avocado, Cherry Tomatoes, Hatch Diced Green Chiles, Kraft Mexican Four Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Spinach , Egg, Turkey Bacon, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. Snacks/Outros: Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz). mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zachdeets
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