Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 33,85g | Prot: 116,99g | Carbs : 100,64g.
Pequeno Almoço: Forever Ultra Shake, Forever Aloe Vera Gel. Almoço: Forever Forever Fiber, Forever Ultra Shake. Jantar: Omenat (Gala), Pirkka Salaattisiemensekoitus, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Broilerinkoipi. Snacks/Outros: Pakkasmarja Mustikka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nse4
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