I think I really packed in the intensity this morning in kenpo x!
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
465 kcal
|
Líp: 5,81g | Prot: 60,11g | Carbs : 47,00g.
Pequeno Almoço: red pepper, wheybolic, onion, Mushrooms, egg whites, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, tomato. Snacks/Outros: special k strawberry protein meal bar. mais...
|
|
2474 kcal
|
Exercício:
kenpo x - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de astraea82
|