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1544 kcal
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Líp: 38,81g | Prot: 176,82g | Carbs : 106,90g.
Pequeno Almoço: Milda Mat Extra 4%, Eldorado Wokmix, Tyngre Protein Vassle, Shirataki Nudlar, Kycklingfilé. Almoço: Lenny & Larry's Cookie. Jantar: Bregott Mellan, Arla Hushållsost 26%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Keso Supermini, Salakis Turkisk Yoghurt. Snacks/Outros: Body Science Casein Salted Caramel. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de anja.mahrs
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