Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2014
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84 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 51,39g | Prot: 99,92g | Carbs : 168,49g.
Pequeno Almoço: Kıymalı Börek, Şeker, Şekersiz Çay, Polonez Hindi Füme, Sütaş Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Almoço: Sade Yoğurt, Yuvarlatılmış Arpa (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de serkanteo
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