Alhamdulillah day 2 of epic done.tapi tiap pas push up serasa mo meninggoy 🥵🥵
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1276 kcal
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Líp: 36,64g | Prot: 113,92g | Carbs : 128,20g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nescafe Classic, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang. Almoço: Cabai Panas, Putih Telur, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Cumi-cumi, Sayur Asem, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur, Cumi-cumi, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Snacks/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mais...
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Histórico de Peso de putrikrisharviana
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