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الفطار: ٢ بيضة مسلوقة - شريحة جبنة رومي صغيرة لايت - نصف رغيف ردة - شاي بلبن خالي الدسم.
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1502 kcal
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Líp: 48,22g | Prot: 62,96g | Carbs : 205,61g.
Pequeno Almoço: Katilo Old Roomy Cheese, Tea with Milk, Rich Bake خبز بلدي , Boiled Egg. Almoço: Tuna in Oil (Canned), Boiled Potato. Jantar: Tea with Milk, Juhayna Greek Yogurt, Boiled Egg. Snacks/Outros: Bonjorno Coffee Mix, Coffee. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mooabdelaal
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