Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 30,16g | Prot: 56,98g | Carbs : 128,84g.
Pequeno Almoço: Uvas-Passas, Banana Nanica, Coco Do Vale Coco Ralado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café. Almoço: Ervilhas (Congelado), Bonduelle Milho Verde Congelado, Carne de Sol, Abóbora Japonesa, Cenouras Cozidas, Beterrabas. Jantar: Farinha de Mandioca, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Ovo Frito, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dayane Castelo
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