Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 35,90g | Prot: 55,21g | Carbs : 188,26g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Wasa Original, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sütlaç, Bulgur Pilavı. Jantar: Köy Ekmeği, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Rakı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zayiflamaya geldimm
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