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1240 kcal
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Líp: 35,29g | Prot: 99,04g | Carbs : 135,36g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Frito sem Gordura, Abacaxi. Almoço: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cabotia. Jantar: Ovo Cozido, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Abóbora Cabotia. Snacks/Outros: Melão, Jasmine Granola Integral, Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Peras. mais...
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Histórico de Peso de Mialper
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