|
Когда похудела до своего и почти своего веса, стала срываться на 1000-2000 излишних ккал 🙈 понимаю, что нет смысла себя больше ограничивать, достигла желаемого (хотя ещё не до конца) и начинается .. сегодня опять сорвалась 🤯просто сметаю все подряд, аж больно уже как обожралась, распирает желудок😬 теперь на неделю + все расписала, чтобы отработать 😪у кого так же было? С этим возможно вообще бороться?
|
2247 kcal
|
Líp: 106,78g | Prot: 118,14g | Carbs : 210,86g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Мимоза, Нектарины, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Вкусвилл Запеканка Творожная с Вишней, Паштет из Куриной Печени, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Яйцо, Клубника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Almoço: Избенка Йогурт Греческий 4%, Щавель, Bnrg Power Crunch Protein Energy Bar Triple Chocolate, Вкусвилл Запеканка Творожная с Вишней, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, ВкусВилл Сыр Лауттер, Вкусвилл Кальмар Командорский Щупальца в Заливке, Редис, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. Jantar: Пельмени, Кешью, Черешня. mais...
|
|
 Comentários
У меня сейчас так. Хотя целевого веса ещё не достигла, но уже, видимо, в зеркале начинаю себе нравиться и во все вещи влезаю, поэтому последние два месяца расслабляюсь частенько..эх.. А ведь могла как раз эти последние 4 кэгэ и скинуть за это время. Обидно.
27 mai 21 por membro: tas5
|
Да..тоже самое..когда люди начинают себе нравиться - все! А смысл худеть?
Я раньше до беременности частенько думала похудеть, особенно в подростковом возрасте, но ни разу ни на кг не худелось, просто потому, что не видела смысла в подсознание, ведь все и так нравится..
И сейчас началось(( но блин, ещё не всееее
27 mai 21 por membro: natagolo
|
У меня так же было, причем несколько месяцев. Один днь дефицит, а на другой опять зажор(
Прочитала про это в интернете, поняла, что как то умудрилась заболеть РПП. Вот так и набрала обратно всë, что скинула😔
Но в итоге, это как то само закончилось, теперь срывы случаются реже. Насчет того, как бороться - либо самой как-то, отвлекать себя от еды книгами, фильмами, или работой; либо к психотерапевту обратитьсяобратиться, если средства позволяют)
27 mai 21 por membro: Tanya_Black
|
Это все стресс, недосыпы и общая усталость организма, отсюда и гормональные скачки и, как следствие, срывы на еду (для организма это способ выжить, если можно так выразиться). Это мое лично наблюдение. И аналогичная моя ситуация. На ГВ, ребёнку 7 месяцев. Пару-тройку раз в месяц посещает адский голод, желание есть, например, шоколад и грецкие орехи тоннами (поддаюсь этой провокации), ем.
27 mai 21 por membro: NT7
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|