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uma dieta q funcionou demais pra mim e não teve efeito rebote, foi o frugivorismo. Mas.... como a indústria repudia essa alimentação, ela é vilã. Todos q praticaram perderam peso, muito peso. E não retoma depois. Quem estiver a fim, fica a idéia!!!
Além de ser eficiente, desintoxica e é muuuuito barata. Cabe em qquer bolso
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2307 kcal
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Líp: 84,68g | Prot: 100,89g | Carbs : 304,73g.
Pequeno Almoço: Amendupã Paçoquinha (16g). Almoço: Chicória, Almeirão, Ervilhas Cozidas, Banana, Tofu Duro, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Brócolis Cozido. Jantar: Cashews Royale Castanha de Caju, Tremoço. Snacks/Outros: Abacate, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana, Jasmine Tahine, Pao diet, Basi.Co Cajupiry, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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3086 kcal
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Exercício:
Musculação - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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