Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 39,64g | Prot: 112,93g | Carbs : 212,83g.
Pequeno Almoço: Bio Village Muesli Croustillant Tout Chocolat, Sucre, Eco + Fromage Blanc , Danone Skyr Nature. Almoço: LU Édition Spéciale, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Nos Régions Ont du Talent Riz de Camargue Rond Blanc, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Blanc de Poulet. Jantar: LU Édition Spéciale, Sucre, Danone Yaourt Nature, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Jacquet Pain de Mie Complet. Snacks/Outros: Menier Chocolat Noir, LU Édition Spéciale. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Allez reste motivé ce n’est qu’un Verre d eau ou un peu de nourriture en plus dans l’intestin bonne journée
27 mai 21 por membro: Nlono7700
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Ça fait 2 semaines que je stagne avec des petits prises de poids... Je ne m'inquiète pas j'ai pris des mesures pour voir si les cm descendent à la place des kg :) En attendant pas de modification de l'alimentation on reste sur du 1700kcal/j sans sport (environ 1500 pas par jour) et on regarde sur les long terme ! La santé en priorité !
27 mai 21 por membro: Laplui
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Histórico de Peso de Laplui
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