Как же изменилось мое отношение к своему телу за последний год, смотрю на себя с гордостью. Встаю рано, готовлю здоровый завтрак, я безумно полюбила готовить( особенно утром☀️), начала изучать состав продукта. Занимаюсь спортом и какой же это кайф, когда у тебя есть поддержка со стороны семьи. На сегодняшний день, я бегаю по утрам с молодым человеком. Меня это мотивирует🤪
Хотя с мамой не все так гладко. Она вроде и поддерживает, но при всем этом говорит, что я фанатично к этому отношусь, аргументируя это тем, что я не доедаю, отказываю в чем то и у меня меняется настроение. Ну конечно, оно меняется если мне постоянно этим тыкать.. И если я действительно сейчас не хочу кушать, она думает что я устроила себе голодовку...
Но я никогда себе ни в чем не отказывала, ограничивала да, но это не из за того, что голодаю, а из за того, что вечер(я сладкое вечером не ем) или и так уже много съела. Я учусь чувствовать свой организм. И не хочу запихивать в него еду, когда он этого не просит, все просто и так интересно!

1360 kcal Líp: 48,35g | Prot: 27,28g | Carbs : 209,66g.   Pequeno Almoço: Мёд, Millennium Extra Brut 80%, Чай, АТБ Банан, Чиа Пудинг. Almoço: Батон, Bakalland Energy Bar Coconut, Борщ Украинский. Jantar: Песочное Печенье. Snacks/Outros: Банановый кекс, Roshen Конфета Коровка. mais...

69 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
Переживает-согласна. Говорила ей эти слова- посмотрим, что будет дальше🙃 
27 mai 21 por membro: dartat🥑
моя тоже так говорила вначале осмеивалась ,критиковала,а теперь по прошествии 3х месяцев и сброшенных 13 кг ,приходит и сама спрашивает ,что я ем встает у меня на весы и хвалиться своими сброшенными кг .Мамам сложно осознавать то , что они неправильно нас кормили и приучили к образу жизни который нам дал лишние кг. 
27 mai 21 por membro: omel4encko.juliya
Маму тоже пригласить бегать, не может бегать, пусть ходит. А то, что она переживает за вас, скажите ей, что вы тоже переживаете за ее здоровье. 
27 mai 21 por membro: Tataok1
я тоже мама, мне 50 лет, и глядя на своих девочек (19 и 32), которые ходят в спортзал и правильно питаются, тоже захотелось привести себя в порядок, тем более, что до родов я весила всегда 48-50 кг. Да ещё и муж подшучивает, что скоро буду выкатываться из квартиры))). Я здесь ещё только с понедельника, но уже скинула больше двух кг. Меня это радует, появилась мотивация , поставила цель , пока сбросить 10 кг с 74 до 64. а там посмотрим))) , главное не сорваться, уж очень хочется есть)). 
27 mai 21 por membro: leana71
Иногда, когда хотим пить, думаем, что хотим кушать. И из за этого появляются частые перекусы и перебор в ккал. Постарайтесь, пить больше воды и уменьшить употребление быстрых углеводов!) 
27 mai 21 por membro: dartat🥑
Спасибо всем за ответы❤️ 
27 mai 21 por membro: dartat🥑

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de dartat🥑


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.