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gaisss.. minta info dong
olahraga paling baik untuk pediet yg lagi haid apaan ya.. n menu diet yg di anjurkan pas haid???
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1022 kcal
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Líp: 36,59g | Prot: 44,84g | Carbs : 133,90g.
Pequeno Almoço: Ikan Panggang, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Nutrijell Jelly Powder Anggur, Air. Almoço: Terung, Perkedel Jagung, Pie Susu, Kacang Panjang Hijau, Tempe Kukus. Jantar: Aqua Air Mineral, Teh Tawar. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Achilla.jhe
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