460 kcal Líp: 22,63g | Prot: 48,73g | Carbs : 14,14g.   Pequeno Almoço: 매일 바이오 플레인 요거트 (85g). Almoço: 연어 사시미. Jantar: 양상추 샐러드. Snacks/Outros: 삶은 계란, 디카페인 커피. mais...

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