Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Líp: 143,46g | Prot: 127,22g | Carbs : 63,76g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Avokado. Almoço: Rainbow Red & Green Salaattisekoitus, Görans Kebablastu, Kotimaista Jauhelihakiusaus. Jantar: Valio Rasvaton Maito, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Gouda- tai Edam-juusto, HK Popsi Nakki, Paistettu Kananmuna. Snacks/Outros: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Rainbow Varrasleipäpalat. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kyykky-Pasanen
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